上热下寒多久可以恢复，需要根据患者的病情严重程度进行判断。如果患者上热下寒的症状比较轻，一般半个月左右可以恢复。如果患者上热下寒的症状比较严重，可能需要三个月左右甚至更长时间才能恢复。
上热下寒是指在同一时期内，上部表现为热性，下部表现为寒性的证候。可能与饮食不当、情志不畅、久病体虚等因素有关。患者可能会出现口舌生疮、口干口臭、咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火的症状，还可能会出现小便短赤、大便干结等下寒的症状。如果患者上热下寒的症状比较轻，仅出现轻微口舌生疮、口干口臭等症状，在医生指导下服用半夏泻心汤、乌梅丸等药物进行治疗后，一般半个月左右可以恢复。如果患者上热下寒的症状比较严重，出现严重咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，并且没有积极配合医生进行治疗，可能需要三个月左右甚至更长时间才能恢复。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强抵抗力，促进病情恢复。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
