人体免疫力在20岁左右的时候是最高峰，随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐老化，从而导致免疫力下降。
人体的免疫系统是由淋巴细胞、T细胞等组成的，在出生后到青春期之前，身体内的各种组织和器官都在不断的生长发育，此时的身体素质比较好，而且新陈代谢的速度也比较快。到了成年以后，身体的各项机能都会有所下降，所以免疫力也会有所降低。一般情况下，人的免疫力会在20岁左右达到顶峰状态，并且维持一段时间之后就会逐渐地下降。如果患者平时不注意饮食健康或者长期熬夜，可能会使身体的抵抗力下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而诱发疾病。
建议患者平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，同时还要加强营养均衡摄入，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于身体健康。
