维生素c对人体有什么好处和坏处

维生素C和维生素E都属于人体必需的维生素，适量补充维生素C和维生素E对人体有一定的好处，但过量补充则有一定的坏处。日常生活中，建议患者在医生指导下服用维生素C和维生素E。

1、好处

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，具有一定的美容养颜功效。维生素E可以促进卵巢的内分泌功能，有助于维持正常的月经周期，也可以改善皮肤状态。此外，维生素C和维生素E都属于抗氧化剂，可以清除体内的自由基，有一定的抗氧化作用。

2、坏处

如果患者过量服用维生素C和维生素E，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。此外，如果患者长期过量服用维生素C和维生素E，可能会导致体内维生素C和维生素E的浓度过高，从而可能会出现恶心、呕吐、头晕、视力模糊等症状，严重时还可能会导致出现溶血性贫血、肝肾功能损伤等情况。

建议患者在医生指导下服用维生素C和维生素E，不可自行盲目服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。此外，在服用期间患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。

维生素C咀嚼片对人体的好处包括补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助改善缺铁性贫血、增强人体的抗氧化能力等。

1、补充营养

维生素C咀嚼片是一种营养补充剂，主要成分为维生素C，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胶原蛋白的合成，有利于身体健康。

2、促进消化

维生素C咀嚼片中的维生素C可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以在医生指导下使用维生素C咀嚼片进行治疗。

3、提高免疫力

维生素C咀嚼片中的维生素C可以促进免疫细胞的生成，还可以促进淋巴细胞的生成，在一定程度上可以提高人体的免疫力。如果患者存在免疫力低下的情况，可以在医生指导下使用维生素C咀嚼片进行治疗。

4、辅助改善缺铁性贫血

维生素C咀嚼片中的维生素C可以促进身体对铁元素的吸收，有助于改善缺铁性贫血的情况。如果患者存在缺铁性贫血的情况，可以在医生指导下使用维生素C咀嚼片进行治疗。

5、增强人体的抗氧化能力

维生素C咀嚼片中的维生素C可以促进体内抗体的生成，有助于增强人体的抗氧化能力，在一定程度上还可以延缓皮肤衰老。

另外，建议患者在医生指导下使用维生素C咀嚼片，以免因用药不当引起不适症状。如果患者在服用维生素C咀嚼片后出现了不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。