39健康

喝完咖啡多长时间代谢完

李耀 内分泌科
华北石油管理局总医院 三甲
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一般情况下,喝完咖啡1-2小时后可以代谢完。

咖啡中含有较多的咖啡因成分,在饮用之后能够起到一定的利尿作用,从而促进体内水分的排出。如果只是适量地喝了杯咖啡,并且在平时也注意了饮食方面的调理,通常会在1个小时左右将体内的咖啡因完全代谢掉。但如果患者一次性喝了比较多的咖啡或者对咖啡中的某些成分存在过敏的情况,则可能会导致咖啡因无法及时被身体所吸收和利用,此时可能需要2个小时才能使体内的咖啡因代谢干净。因此具体的时间因人而异,没有统一的标准。

建议日常生活中要避免过量摄入咖啡,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、嗳气等不适症状。另外要注意的是,不建议本身患有高血压、冠心病等疾病的患者长期大量喝咖啡,以免影响病情恢复。

2024-01-05浏览
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