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为什么医生不建议喝胶原蛋白肽

张阁 营养科
九江市第一人民医院 三甲
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临床上不存在医生不建议喝胶原蛋白肽的说法,因为胶原蛋白肽属于一种保健品,适当喝对身体有一定的好处,但过量喝可能会导致身体健康受到影响。

胶原蛋白肽是由一些动物的皮、骨骼、肌腱等部位的蛋白质,经过水解后得到的物质,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,还能够促进皮肤的胶原蛋白合成,从而起到补水保湿的作用,能够改善皮肤干燥、起皮等症状,同时还能够改善睡眠质量。此外,胶原蛋白肽中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当喝还能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处,所以医生不建议喝胶原蛋白肽。但需要注意的是,胶原蛋白肽中含有的蛋白质含量比较高,过量喝可能会导致胃肠道负担加重,从而引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

此外,如果喝胶原蛋白肽后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。在日常生活中,建议患者注意合理饮食,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力。

2023-08-28浏览
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