牙龈包住牙齿一般是指牙龈增生，通常情况下，牙龈增生一般不能自愈，需要通过治疗才能治愈。
牙龈增生主要是由于牙菌斑、牙石、不良修复体等因素引起的牙龈乳头部位的炎症反应。患者一般会表现为牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状。如果不及时治疗，牙龈增生会持续加重，甚至会导致牙齿无法保留。因此，建议患者及时就医，可以通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗，去除牙菌斑、牙石等刺激因素。同时，患者也可以遵医嘱使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等进行漱口，抑制口腔内细菌的生长。
在日常生活中，患者需要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣遗留在口腔内。同时，患者还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
