两个喉结的好处主要包括提高声音、保持喉结形状、提高身体免疫力、保持头脑清醒、提高食欲等，在日常生活中要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激性食物，也要避免频繁用嗓。
1、提高声音
喉结是指人咽喉部位的软骨突起，能够起到发声的作用，如果患者长期用嗓过度，可能会导致喉结变大。此时患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，在一定程度上可以提高声音。
2、保持喉结形状
喉结是人咽喉部位的软骨突起，能够起到保护喉咙的作用。如果患者长期说话，可能会导致喉结部位受到损伤，容易出现声音嘶哑的情况。此时患者可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、橙子等，在一定程度上能够保持喉结形状。
3、提高身体免疫力
喉结是人咽喉部位的软骨突起，能够起到抵抗病原体入侵的作用。如果患者平时不注意饮食健康，可能会导致身体免疫力有所下降，容易受到细菌、病毒等感染。此时可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，在一定程度上能够提高身体免疫力。
4、保持头脑清醒
如果患者长期用脑过度，可能会出现头晕、头痛等症状，甚至还会伴有失眠多梦的情况。此时患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
5、提高食欲
喉结是人咽喉部位的软骨突起，如果患者经常吃辛辣刺激或者是比较坚硬的食物，可能会使咽喉部位受到损伤，容易出现疼痛、红肿等症状。此时患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以遵医嘱配合使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
