39健康

绿茶饮料喝了会胖吗

干巍 营养科
永州市中医院 三甲
咨询

绿茶饮料通常不具有导致发胖的作用,但过量饮用可能会导致发胖。

绿茶饮料中含有一定量的茶多酚、咖啡碱等成分,适量饮用可以刺激大脑皮层,使大脑保持清醒,有助于提神醒脑、缓解疲劳。此外,绿茶饮料中还含有丰富的维生素、氨基酸、果胶等营养成分,适量饮用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。绿茶饮料中含有一定量的糖分,如果患者长期过量饮用绿茶饮料,可能会导致体内摄入过多糖分,从而转化为脂肪,堆积在体内,导致发胖。因此,建议患者适量饮用绿茶饮料。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等。同时还可以适当运动,能够促进新陈代谢,有利于控制体重增长。如果出现肥胖的情况,建议患者及时到正规医院就诊治疗。

2023-09-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐