阳气的定义一般是指人体内具有温煦、推动、兴奋、升腾、气化和蒸腾等作用和趋向的能量，是人体内的极微物质和能量。
人体内的阳气通常是由脏腑功能活动所产生，具有温煦、推动、兴奋、升腾、气化和蒸腾等作用和趋向。阳气不足可能是由于长期熬夜、不良饮食习惯等原因导致，患者会出现手足不温、畏寒怕冷、精神萎靡、疲倦乏力等症状。如果患者症状比较轻微，可以通过调整饮食、适当运动等方式进行改善。如果患者症状比较严重，则需要及时到医院就医，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免病情加重。
