寒气重一般可以适量吃荔枝，但不宜过量食用。
寒气重是指体内阳气不足，无法运化水湿，导致寒气在体内堆积，患者可能会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。荔枝味甘、酸，性温，归脾、肝经，具有补脑健身、开胃益脾和促进肾脏排毒的功效，寒气重的患者适量食用荔枝可以辅助改善上述不适症状。因此寒气重的患者可以适量吃荔枝。但是不建议寒气重的患者过量食用荔枝，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对荔枝过敏的患者应避免食用荔枝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
对于寒气重的患者，建议在日常生活中注意保暖，避免长期处于寒冷的环境中。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力、放松心情，还可以增强身体素质，有利于身体健康。
