经常提背脊一般比较好，能够起到缓解疲劳的作用，但是患者也要避免过度频繁地提背脊。
提背脊是一种常见的锻炼背部肌肉的方法，适当进行这项运动可以提高背部的肌肉力量和耐力，还可以维持脊柱的正常生理曲度，有利于改善颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起的颈部疼痛、腰部疼痛等症状，同时也可以缓解疲劳。因此，患者在日常生活中可以适当进行提背脊的运动。
需要注意的是，虽然经常提背脊有一定的好处，但是如果患者在平时过度频繁地进行这项运动，可能会导致局部的软组织受到损伤，容易出现红肿、疼痛的症状。因此，建议患者根据自身的情况来选择合适的锻炼方法。
如果患者出现上述情况，建议及时前往医院就诊治疗。
