通常情况下，一般没有喝什么饮料降火效果好的说法。但可以适量喝凉茶、金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、绿茶等饮料，对降火有一定的辅助作用。但饮料不能代替药物，如果上火严重，建议及时就医。
1、凉茶
凉茶主要是由金银花、菊花、胖大海等中药材组成，具有清热解毒、生津止渴等功效。适量饮用凉茶，可以缓解上火引起的口干、口苦等不适症状，对降火有一定的辅助作用。
2、金银花茶
金银花茶主要是由金银花泡制而成，金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。适量饮用金银花茶，可以缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状，对降火有一定的辅助作用。
3、菊花茶
菊花茶味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。适量饮用菊花茶，可以缓解上火引起的头痛眩晕、目赤肿痛等不适症状，对降火有一定的辅助作用。
4、蒲公英茶
蒲公英茶主要是由蒲公英泡制而成，蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效。适量饮用蒲公英茶，可以缓解上火引起的尿黄、咽痛等不适症状，对降火有一定的辅助作用。
5、绿茶
绿茶是一种常见的茶饮，具有提神醒脑、清热解暑、生津止渴、降火明目的功效。适量饮用绿茶可以缓解上火引起的口干舌燥、心烦易怒等不适症状，对降火有一定的辅助作用。
需要注意的是，上述饮料只能起到辅助降火的作用，如果患者上火严重，建议及时就医，以免延误病情。另外，如果患者存在脾胃虚寒的情况，应避免饮用绿茶，以免加重病情。
