54岁免疫力低下可以通过饮食调理、运动调理、生活调理、药物治疗、中医理疗等方式进行改善。
1.饮食调理：患者平时可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，有利于提高自身的免疫力。
2.运动调理：在日常生活中，患者也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体血液循环，在一定程度上也能够增强体质，从而达到辅助提高免疫力的效果。
3.生活调理：患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致机体免疫力下降。同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，可以在医生指导下服用玉屏风颗粒、黄芪口服液等具有补中益气功效的药物进行调理。
5.中医理疗：患者也可以配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够起到疏通经络的作用，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，还要定期去医院复查，随时关注身体变化情况。
