疲倦与疲惫的区别主要在于定义、产生原因、表现症状、持续时间、治疗方法等方面。
1、定义
疲倦一般是指身体没有做足充分的事情，身体出现了疲倦的情况，通常会伴随着身体乏力、注意力不集中、精神萎靡等症状。疲惫是一种不正常的生理状态，通常是由于过度劳累、睡眠不足、精神压力过大等原因所引起的，一般会表现为身体乏力、精神不振、头晕等症状。
2、产生原因
疲倦通常是由于长时间没有得到充分的休息，或者是长时间熬夜，导致身体不能得到充分的休息所引起的。疲惫通常是由于身体过度劳累、精神压力过大等原因所引起的。
3、表现症状
疲倦通常会表现为身体乏力、注意力不集中、精神萎靡等症状，一般不会伴有其他不适症状。而疲惫可能会表现为身体困倦、精神不振、头晕、头痛等症状，还可能会伴有食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。
4、持续时间
疲倦通常持续时间较短，通过适当休息后，一般可以得到缓解。而疲惫如果不及时进行处理，可能会持续较长时间。
5、治疗方法
如果是过度劳累引起的疲倦，通常通过适当休息后即可缓解症状。如果是睡眠不足引起的疲倦，可以通过调整作息的方式进行改善。如果是精神压力过大引起的疲倦，可以通过适当运动、与他人沟通等方式进行缓解。如果是营养不良引起的疲倦，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，缓解疲倦的情况。
在日常生活中要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
