如果营养包指的是一般食品类营养包，通常情况下，营养包过期1个月的大人不可以食用。但如果是指孕妇专用营养包，则可以在医生指导下适当使用。
1.一般食品类营养包：若大人体质较差，并且存在偏食、挑食等不良饮食习惯时，可能会导致自身摄入的营养物质不足，此时可遵医嘱选择此类营养包进行改善。但需要注意的是，在购买后需要按照说明书上的保质期限合理保存，以免出现变质的情况。如果已经过了保质期，则不建议继续服用，否则容易引起腹痛、腹泻等症状。
2.孕妇专用营养包：由于孕妇在怀孕期间对营养的需求量较大，所以平时要注意补充多种不同的营养成分。而孕妇专用营养包中含有丰富的蛋白质、维生素以及各种矿物质等营养元素，能够为胎儿的生长发育提供充足的营养支持。但由于其中含有较多添加剂和防腐剂，因此不宜长期大量进食。另外，对于过敏体质的人群也不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要注意保持清淡饮食。如果不适情况严重者应及时就医治疗。
