两点以后睡觉一般是不正常休息的，建议患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免对身体健康造成不利影响。
人体在晚上睡觉时，身体的各个器官会处于休息的状态，能够促进身体的新陈代谢，促进身体内的有害物质排出，而且在晚上睡觉时，身体的各个器官也会进入修复的状态，如果在两点以后睡觉，可能会影响到身体的器官修复，导致器官无法得到充分的休息，长期以往还可能会增加器官负担，使身体更容易出现疲劳、精神不振、身体乏力等症状，所以不建议患者在两点以后睡觉。患者在日常生活中要保持良好的作息习惯，建议在晚上10点之前入睡，早上6点起床，避免出现熬夜的情况。
如果患者因为熬夜出现了身体乏力、精神不振等症状，建议患者可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步等，能够增强自身的抵抗力，在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢，有利于改善不适症状。如果不适症状比较严重，建议患者及时到正规医院进行检查，必要时需要进行相关治疗。
