运动后免疫力一般不会降低，适当进行体育锻炼可以提高身体素质。
适当的运动能够促进机体的新陈代谢，还可以增强自身的免疫能力，在一定程度上也可以达到强身健体的效果。如果长期坚持运动，并且每天的运动量比较适中，此时并不会导致自身免疫力下降的情况发生。相反还可能会使自身的体质变得更好，从而减少疾病的发生概率。但是患者在日常生活中要避免做剧烈运动，以免出现肌肉拉伤、关节脱位等情况。
建议平时养成良好的生活习惯，合理饮食，加强营养，适量吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，有利于身体健康。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外也要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张或焦虑。
