气血虚的人还特别胖，可能是由于脾胃虚弱、缺乏运动、饮食不当、肝郁气滞、脾肾阳虚等原因所引起的。
1、脾胃虚弱
如果患者平时经常暴饮暴食，或者过度劳累，就会损伤脾胃，导致脾胃运化功能下降，使食物不能及时消化，在体内堆积，形成肥胖。建议患者平时要养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时，也可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行调理。
2、缺乏运动
如果患者平时长期久坐或久站，没有适当进行运动锻炼，就会导致体内的脂肪无法得到消耗，从而出现气血虚还特别胖的情况。建议患者平时要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的燃烧，改善特别胖的情况。
3、饮食不当
如果患者平时长期食用过于油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，就会加重脾胃负担，导致脾胃运化功能下降，使食物无法及时消化，在体内堆积，形成肥胖。建议患者平时要调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主。必要时也可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。
4、肝郁气滞
肝郁气滞是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机瘀滞而出现的一系列症状。由于肝脏的疏泄功能失常，会导致体内水湿停滞，使患者出现肥胖的情况。建议患者可以在医生指导下使用柴胡舒肝散、加味逍遥丸等中成药进行调理。同时还可以适当进食红枣、桂圆等食物辅助改善病情。
5、脾肾阳虚
脾肾阳虚是指脾肾阳气亏虚，使温煦功能减弱的一种病症。由于脾肾阳气不足，会导致体内水湿运化失调，使患者出现水肿型肥胖的情况。建议患者可以在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。同时还可以适当进食羊肉、韭菜等温补的食物辅助改善病情。
在日常生活中要保持良好的生活习惯和作息规律，注意劳逸结合，不要过度劳累和熬夜；可以每天坚持运动锻炼身体增强体质；还要保持营养均衡摄入多样化，才能满足身体对营养物质需求；另外还要保持愉悦的心情和稳定的心态，不要过度焦虑和紧张。
