洗个澡就不困了多考虑是因为洗澡时能够促进血液循环、放松身心、缓解疲劳，还可能是因为洗澡时能够促进大脑多巴胺的分泌，从而帮助改善困倦的症状。
1、促进血液循环
洗澡时能够促进身体的血液循环，从而增加大脑的供氧，能够改善困倦的症状。建议患者在洗澡时要注意水温，避免使用过热的水，以免烫伤皮肤。
2、放松身心
洗澡时能够使身体放松，从而缓解身体的疲劳，能够改善困倦的症状。建议患者在洗澡时要注意避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤出现红肿、瘙痒等不适症状。
3、促进大脑多巴胺的分泌
多巴胺是一种神经传导物质，能够起到调节情绪、愉悦身心的作用。如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致大脑神经递质出现紊乱，从而引起失眠、多梦、困倦等症状。而多巴胺能够起到帮助患者缓解疲劳、改善困倦的作用。建议患者在洗澡时可以适当使用清洁力较强的洗护用品，能够帮助放松身心，缓解不适症状。
4、其他原因
如果患者在洗澡时使用了刺激性的洗护用品，可能会导致身体出现不适症状，从而引起困倦的情况。建议患者在洗澡时避免使用刺激性的洗护用品，同时还需注意避免用力搓揉皮肤。
建议患者在洗澡时要注意水温，避免使用过热的水，以免烫伤皮肤。另外，对于洗澡时间也需要避免过长，一般建议保持在20分钟左右，以免导致出现头晕、乏力等不适症状。如果患者在洗澡后出现不适症状，建议及时就医治疗。
发烧临床上是较为常见症状，可能是由于各种因素而引起，例如着凉感冒，细菌以及病毒感染等。如果发烧的温度较低，洗热水澡就能起到退烧的作用，因为洗澡有助于促进人体内多余的热量使毛孔打开，血液循环加快有利于散热，同时还能够加快体内代谢产物以及毒素的排出，从而达到退烧的作用。
如果是属于高热，就不建议洗热水澡进行退烧，主要是高热时属于身体的负氮平衡状态，身体产热增多，吸收热量减少，会产生低血糖反应，洗热水澡会加重毛细血管扩张，导致低血糖反应进一步加重。而在高热时身体的全部汗毛孔处在开放状态，洗热水澡容易湿邪进入机体使人体感染风湿病或者导致感染加重。
