肌肉扭伤、酸痛的患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3颗粒等药物进行补钙治疗。同时还可以适当进食富含钙的食物辅助补钙。
1.葡萄糖酸钙片：该药属于一种常见的补钙药物，具有改善骨质疏松的作用，在临床上主要用于预防和治疗钙缺乏症引起的四肢抽筋、腰腿疼痛等症状。如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下使用该药物进行治疗。
2.碳酸钙D3颗粒：此外，患者也可以遵医嘱选择碳酸钙D3颗粒进行补钙治疗。此药物是一种复方制剂，其中含有丰富的钙元素以及维生素D成分，能够促进机体对钙离子的吸收，从而达到快速补钙的目的。但需注意的是对该药物过敏的人群要禁止使用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应。
3.牛奶：除此之外，患者平时还可以适量喝一些牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪以及多种矿物质等营养成分，适当饮用后能够补充身体所需要的营养物质，并且也容易被人体吸收利用，对身体健康有一定的好处。
4.豆腐：对于此类患者来说，还可在日常生活中多吃些豆制品，如豆腐、豆浆等，其含有的大豆异黄酮含量较多，同时还包含有植物雌激素，有助于提高体内钙浓度，进而起到辅助补钙的效果。
5.虾皮：另外，患者还可适当吃些虾皮，里面所含的钙元素是比较高的，而且很容易被人体吸收利用，食用以后也能帮助身体补钙。
若通过上述方式症状未得到明显缓解，建议及时就医明确诊断，避免延误病情。
