30岁女性出现乳头疼痛的情况可能是正常现象、内衣不合适、外伤因素导致。若伴随有其他不适症状，则可能与乳腺炎、乳腺增生症等疾病有关。
1.正常现象：在青春期时乳房开始发育，在此过程中可因体内激素水平变化而产生轻微的胀痛感，属于正常的生理现象，无需特殊处理。
2.内衣不合适：如果长期穿过于紧身的内衣，可能会对局部造成压迫，影响血液循环而导致疼痛，建议更换宽松舒适的内衣，以缓解不适。
3.外伤因素：如磕碰、挤压等，可能导致局部软组织损伤，从而引起疼痛，一般休息一段时间后即可恢复。
4.乳腺炎：主要由细菌感染引起，炎症刺激也可引发上述情况，并伴有红肿、发热等症状，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、注射用头孢曲松钠等药物进行治疗。
5.乳腺增生症：由于雌孕激素比例失调、催乳素升高等原因所引起的良性病变，当发生病灶侧乳腺受压时会出现疼痛的症状，还可表现为经期前乳腺肿块或结节、溢液等，可以在医生指导下服用枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗。
此外，还可能与乳腺导管扩张症、乳腺癌等因素有关，如果无法自行判断，建议到医院妇科就诊并完善视诊、触诊、B超检查等，明确诊断后再行后续治疗。
