出汗可能会导致维生素流失，出汗过多可能会导致体内水溶性维生素流失，比如维生素C、维生素B1等。
1、维生素C
维生素C又称抗坏血酸，具有一定的还原性，在酸性环境中较为稳定，易被氧化分解。其具有较强的还原性，在碱性溶液中加热至50°C以上，维生素C就会被破坏失去活性。因此出汗过多可能会导致体内维生素C流失。建议患者可通过多食用橙子、橘子、猕猴桃等富含维生素C的水果，来补充流失的维生素C。
2、维生素B1
维生素B1又称硫胺素，在碱性溶液中加热至60°C以上，维生素B1就会被破坏失去活性。因此出汗过多可能会导致体内维生素B1流失。建议患者可通过食用鸡蛋、牛奶、大豆等富含维生素B1的食物来补充。
除此之外，出汗过多还可能导致维生素B2、维生素B6等维生素流失。若患者出现明显不适，建议及时就医明确诊断，并在医生的指导下进行合理的治疗。
