早晨锻炼身体时出现身体乏力的症状可能是由于睡眠不足、低血糖、贫血、高血压、脑供血不足等因素导致的。建议及时就医，在医生指导下明确诊断并进行治疗。
1.睡眠不足：如果前一天晚上熬夜或者长期作息不规律等，可能导致睡眠时间严重不足，大脑没有得到充足的休息，可能出现早晨锻炼身体时感觉身体乏力的情况。此时注意合理调整作息即可，保证每天8小时左右的充足睡眠。
2.低血糖：若在早上空腹进行晨练，则可能会因体内能量消耗较大而引起低血糖症状，从而可表现为上述现象，并伴有出冷汗等症状。一般可以适当进食饼干、面包等食物来缓解，必要时也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液改善。
3.贫血：若本身存在贫血情况，则可能因血液携氧能力下降而导致组织缺氧，引发上述不适感，还可能伴随面色苍白、头晕等症状。患者可以在医生指导下应用硫酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。
4.高血压：若自身患有高血压疾病，且未按时服用相关降压药控制血压水平，则会导致血压升高，致使头部血管扩张充盈，出现上述表现，还可伴有头痛、恶心等症状。需严格遵循医生建议使用硝苯地平控释片、马来酸依那普利片等药物治疗。
5.脑供血不足：若脑动脉粥样硬化造成脑部供血减少，则会引起脑组织缺血、缺氧，进而诱发上述反应，还可伴有一侧面部麻木、四肢无力等症状。通常可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物治疗。
此外，若机体存在心脏神经症、冠心病等情况也有可能会出现此症状，需要积极去除诱因，避免盲目用药。日常生活中要注意劳逸结合，保持情绪稳定，饮食上营养均衡，避免过度劳累以及剧烈运动。
