咽鼓管紊乱多长时间自愈一般需要根据病情的严重程度进行判断，如果症状比较轻微，一般在7天到10天左右可以自愈，如果症状比较严重，可能无法自愈。
1、症状轻微
咽鼓管是连接鼓室和鼻咽腔的通道，如果咽鼓管功能紊乱，可能会导致中耳压力异常，进而引起耳鸣、耳闷、听力下降等症状。如果病情比较轻微，并没有出现其他不适的症状，一般在7天到10天左右可以自愈。在此期间患者要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免加重病情。
2、症状严重
如果咽鼓管紊乱的病情比较严重，出现了耳鸣、耳闷、听力下降等症状，可能无法自愈。患者可以在医生的指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用，从而改善症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
