脚泡在冷水里太久可能会导致受凉、血液循环不畅、肌肉痉挛、关节僵硬以及冻伤等。
1.受凉：如果长时间将脚浸泡在冷水中，会导致足部的毛细血管收缩，从而引起局部发白、麻木等症状。建议患者平时要注意保暖，避免着凉。
2.血液循环不畅：由于脚部的皮肤比较薄，而且皮下脂肪也比较少，在受到寒冷刺激后，容易导致血液循环不畅，从而出现手脚冰凉的情况。此时可以使用热水袋进行热敷，能够促进局部的血液循环，改善上述症状。
3.肌肉痉挛：如果患者的脚长期浸泡在冷水中，会使脚部的神经受到一定的刺激，从而出现肌肉痉挛的症状。此时可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过针灸等方式进行辅助治疗。
4.关节僵硬：因为脚部的骨骼比较多，如果长时间泡在冷水中，会导致局部的软组织受到损伤，甚至还会出现关节僵硬的现象。一般不需要特殊治疗，经过一段时间后可自行恢复。
5.冻伤：如果脚长时间浸泡在冷水中，会导致局部的温度过低，从而使局部的皮肤出现红肿、疼痛等情况。患者可以在医生指导下涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物进行治疗，同时还可以配合红外线照射的方式进行辅助治疗。
日常生活中，患者应注意做好自身保暖措施，注意多穿衣服，以免加重病情。如有不适，应及时就医治疗。
