通常情况下,13岁女孩犯精神一般不好治,但可以通过适当运动、加强营养、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、适当运动
如果13岁女孩平时生活中经常熬夜,可能会导致睡眠不足,容易使大脑过度疲劳,可能会出现犯困、精神不振等症状。建议患者可以适当参加户外运动,比如跑步、游泳等,能够增强体质,从而缓解精神不振的情况。
2、加强营养
如果患者平时生活中饮食不当,存在偏食、挑食等情况,可能会导致身体营养不良,从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者在平时适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充身体所需要的营养物质,从而改善不适症状。
3、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下,可能会导致心理障碍,容易出现抑郁、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗,也可以通过认知行为疗法进行改善。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重,可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗,能够起到营养神经的作用,也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者出现上述情况,还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗,能够促进大脑血液循环,有利于改善上述症状。
另外,建议患者及时就医,查明病因后对症治疗。