舌头不自觉顶牙齿可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于牙龈炎、牙周炎、舌下神经紊乱、脑梗死等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者在日常生活中饮食不当，经常食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可能会对舌头造成刺激，从而引起上述症状。建议患者在日常生活中注意合理饮食，以清淡的食物为主，如小米粥、面条等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。
2、牙龈炎
牙龈炎主要是由于牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，一般会表现为牙龈出血、红肿、牙疼等症状。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等漱口液进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。
3、牙周炎
牙周炎主要是由于牙菌斑、牙石等因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。一般会表现为牙龈出血、松动、牙周肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过牙周翻瓣术等方式进行手术治疗。
4、舌下神经紊乱
舌下神经紊乱主要是由于脑部疾病、精神心理因素等原因引起的舌下神经损伤。患者可能会出现舌头麻木、伸舌歪斜等症状，部分患者可能会表现为舌头不自觉顶牙齿的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
5、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者可能会表现为感觉障碍、运动障碍、头晕等症状，部分患者可能会出现舌头不自觉顶牙齿的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行治疗。
另外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
