一般改变体质需要多久，并没有明确的时间，需要根据患者的体质、生活习惯、心理因素、疾病因素等方面进行判断。
1、体质
体质是人体生长发育和衰老的基础，是人体对外界环境适应能力的反应，也是判断身体健康的重要指标。体质包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等。如果患者的体质比较好，一般改变体质需要的时间会比较短，可能需要1-2个月。如果患者的体质比较差，改变体质需要的时间会比较长，可能需要2-3个月，甚至更长的时间。
2、生活习惯
如果患者平时作息规律，饮食规律，并且经常进行体育锻炼，一般可以较快地改变体质。如果患者平时作息不规律，经常熬夜，并且不注意饮食，一般较难改变体质。
3、心理因素
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而出现体质改变的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、疾病因素
如果患者存在某些疾病，比如胃溃疡、胃炎、肺结核等，会导致身体的免疫力下降，从而更容易出现体质改变的情况。建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。
5、其他因素
另外，营养不良、贫血等也会导致患者出现体质改变的情况。
体质改变的患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如有不适，应及时就医治疗，以免延误病情。
