气阴两虚一般是可以跑步的，但是要适当的跑步，避免对身体健康造成影响。
气阴两虚可能是身体过度劳累、饮食不当、长期熬夜等原因，导致体内的气和阴液过度损耗，引起气阴两虚。患者通常会出现口干、疲劳乏力、心烦、失眠多梦、头晕等不适症状。通常情况下，气阴两虚的患者是可以适当跑步的，可以促进身体的血液循环，从而加快新陈代谢的速度，对身体有一定的好处。但是要注意，跑步时不要过于劳累，也要注意控制好跑步的时间，以免出现身体劳累的情况。
气阴两虚的患者，除了可以适当跑步之外，也可以适当进行有氧运动，比如打太极、瑜伽、游泳等，对身体都有一定的好处。在日常生活中，还要调整自身的饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、黑米粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。同时，还要保持良好的心情，避免生气，以免加重病情。如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
