中老年患者一般可以适当吃蛋白粉，但需要注意避免过量食用。
蛋白粉是一种营养补充剂，主要成分是蛋白质。适量进食后能够为身体提供所需要的营养物质，并且还可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。因此，中老年人也可以适当喝一些蛋白粉来辅助提高自身免疫力。但由于蛋白粉中含有较多的蛋白质和脂肪等成分，如果长期大量饮用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。同时对于本身存在胃肠功能紊乱的人群也不建议服用，以免导致病情进一步加重。
除此之外，中老年人在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时也要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，有利于身体健康。
