一般不存在维生素D2缺乏吃什么食物最好的说法。维生素D2缺乏可以适量吃鸡蛋、三文鱼、奶酪等食物，也可以遵医嘱吃维生素D2片、维生素D2软胶囊等药物，都可以补充身体所需要的营养。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补钙效果。但是鸡蛋中的蛋白质含量比较高，吃过多以后可能会出现消化不良的情况，所以不建议多吃。
2、三文鱼
三文鱼中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补钙效果。但是三文鱼的刺比较多，建议在处理三文鱼时一定要将刺挑干净。
3、奶酪
奶酪中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以达到一定的补钙效果。但是奶酪中的脂肪含量比较高，吃过多以后可能会出现脂肪堆积的情况，所以不建议多吃。
4、维生素D2片
维生素D2片属于一种维生素类药物，具有促进钙吸收的作用，也具有促进皮肤细胞生长的功效。如果存在缺乏维生素D2的情况，可能会出现骨质疏松、佝偻病等疾病，患者可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
5、维生素D2软胶囊
该药物属于维生素类药物，可以用于治疗维生素D缺乏症、慢性低钙血症、低磷血症等疾病引起的不适症状，也可以用于治疗维生素D2缺乏症引起的不适现象。如果存在上述疾病，患者可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含钙元素的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进钙元素的吸收。
