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酸奶西红柿榨汁的功效与作用

司徒津 营养科
泰山医学院附属医院 三甲
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酸奶西红柿榨汁一般具有补充营养、润肠通便、促进消化的功效,还具有辅助降血脂的作用。

1、补充营养

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,主要是由牛奶、水、全脂乳粉等成分组成,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分。而西红柿是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。两者一起食用可以补充身体所需的营养,有利于身体健康。

2、润肠通便

酸奶中含有大量的有机酸,可以刺激胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用。如果存在便秘的患者,适当喝酸奶能够帮助改善排便困难的情况。

3、促进消化

酸奶中含有丰富的有益菌,可以维持肠道菌群平衡,促进食物的消化与吸收,也可以改善消化不良的症状。如果存在消化不良的患者,适当喝酸奶能够帮助改善腹胀、腹泻等消化不良的症状。

4、辅助降血脂

酸奶中含有大量的益生菌,可以调节肠道菌群平衡,能够促进脂肪的代谢,因此适量饮用酸奶可以辅助降血脂。

5、辅助降血压

西红柿中含有丰富的番茄素,具有抗氧化的作用,还可以清除血管内的自由基,因此适量饮用酸奶可以辅助降血压。

需要注意的是,食物不能代替药物治疗疾病。若患者出现明显不适症状时,还需及时就医治疗。

2023-09-27浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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