脚踝扭伤了一般可以烤电，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
脚踝扭伤了可能是剧烈运动、负重劳动等原因引起的，会导致局部软组织损伤，从而出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以在48小时内通过冰袋冷敷的方式进行缓解，等到48小时以后可以通过烤电的方式进行改善，促进局部血液循环，有利于症状的改善。此外，患者还可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素。另外，还要做好保暖措施，避免着凉。如果出现不适症状或症状加重，患者应及时就医治疗。
