孩子积食内热脾虚可以适量食用小米粥、山药薏米粥、白萝卜、苹果、香蕉等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗疾病。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，适合脾胃虚弱及积食的孩子食用。适当食用小米粥可减轻胃肠负担，促进食欲，但需注意避免过量摄入以免导致腹胀。
2.山药薏米粥
山药薏米粥由山药和薏苡仁为主要原料制成，具有健脾祛湿的功效，对于改善脾虚引起的不适症状有帮助作用。适量食用山药薏米粥可以起到一定的辅助治疗效果，但并不能直接治愈疾病。
3.白萝卜
白萝卜含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和微量元素，能够促进肠道蠕动，改善积食情况。但是需要注意的是，由于白萝卜属于寒性食物，因此不建议过多食用，尤其是对于体质较为敏感或存在胃肠道功能紊乱的人群。
4.苹果
苹果中含有鞣酸和有机碱等成分，这些物质能使大便松结，同时增加粪便体积而刺激肠道蠕动，从而达到通便的效果。但应注意不可空腹吃苹果，否则可能会引起胃痛、腹泻等症状。
5.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗抑郁的作用，有助于缓解情绪低落的症状；镁元素则对消除疲劳有一定效果。但不宜空腹食用，否则容易引发血糖波动。
日常生活中，家长还要注意孩子的饮食习惯，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，荤素搭配，均衡营养。并让孩子多进行户外运动，如踢足球、打篮球等，有利于增强抵抗力。
