一般情况下，14岁女孩晚上睡不着觉可能是正常的生理现象，也有可能是气血不足、心脾两虚、阴虚火旺、心血不足等病症引起的。
1.正常的生理现象：如果女孩在白天的时候过度劳累或者精神压力过大，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，在晚上睡觉时就会出现失眠的情况。这种情况属于正常的生理现象，建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
2.气血不足：如果女孩长期饮食不当或者是身体素质较差，会导致体内的气血不足，从而引起上述症状。此时可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
3.心脾两虚：心脾两虚是指心脏和脾气都出现了虚弱的症状，通常是由于不良的情绪因素、饮食不当等原因所引起。患病后会出现多梦易醒、健忘等症状。可以遵医嘱口服归脾丸、安神补脑液等药物进行调理。
4.阴虚火旺：阴虚火旺通常是因为体内津液被严重耗损，不能够滋润濡养脏腑组织以及经络所导致的一种病理变化。可表现为潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣、口干舌燥等症状。可在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
5.心血不足：心血不足一般是由于思虑劳倦太过等因素所致，常见于女性更年期人群，主要临床表现有失眠多梦、眩晕耳鸣、疲乏无力等症状。可在医生的指导下服用天王补心丹、枣仁安神胶囊等药物进行调理。
除此之外，还可能与肝郁气滞有关，也会出现上述情况。若通过调整作息习惯无法缓解，则需要及时就医治疗。
