男人30岁性功能不行，可能是精神压力过大引起的，也不排除与频繁手淫、包皮过长、肾虚、前列腺炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致中枢神经过度兴奋，从而影响到性功能，出现性功能下降的现象。患者可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，缓解压力。
2、频繁手淫
如果患者在日常生活中经常手淫，可能会导致阴茎部位反复受到刺激，从而影响到正常的性功能，出现性功能下降的情况。建议患者减少手淫的次数，同时注意保持局部清洁卫生，以免引起感染。
3、包皮过长
如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致龟头部位出现炎症反应，在性生活时可能会出现龟头敏感度降低的情况，从而导致性功能障碍。患者可以在医生指导下通过包皮环切术等方式进行手术治疗。同时，患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免局部细菌滋生。
4、肾虚
肾虚通常是由于不良生活习惯、工作劳累等原因引起的，常见的症状有腰膝酸软、阳痿早泄、遗精盗汗等。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，在日常生活中要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。
5、前列腺炎
前列腺炎通常是由于不洁的性生活、长期饮酒等原因引起的，常见的症状有尿频、尿急、排尿困难等症状，由于炎症刺激，可能会导致性功能障碍。患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物进行治疗。同时，在日常生活中要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
如果患者症状较为严重时，建议及时去医院就医，以免延误病情。
