通常情况下，二十岁属于较好的情况，如果身体没有出现其他不适症状，一般不需要过于担心。
二十岁的人群身体正处于发育的阶段，而且身体的各个器官已经发育成熟，如果平时养成良好的生活习惯，保持健康的饮食，而且作息比较规律，一般不会出现长胖的情况，也不会出现明显的不适症状。此外，如果平时积极参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进脂肪的消耗。
如果出现了长胖的情况，而且伴随明显的不适症状，比如食欲亢进、肢体无力等，需要及时就医治疗。建议患者可以在医生的指导下合理使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，能够达到比较好的减肥效果。同时也需要严格控制饮食，避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。
在日常生活中，患者还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。平时应养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
