湿气重一般是可以适量食用一些鱼类的。但不建议对蛋白质过敏的人群食用。
湿气是中医中一种常见的病机，主要是由于身体内的水分过多引起的一系列症状。而鱼肉中含有丰富的优质蛋白、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用，在一定程度上也能够促进疾病的恢复。
但由于鱼刺较多，所以患者在食用时需要谨慎，避免被鱼刺卡伤口腔黏膜或者食管部位。另外对于海鲜类食物过敏的人群，则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红疹等症状。
除此之外，湿气重者还可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸等药物进行治疗。若服药期间出现其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
