中医不建议吃维生素的说法不准确，但通常不建议长期服用维生素。因为维生素是人体必需的营养素，如果长期服用，可能会导致维生素中毒、身体免疫力下降、影响肝肾功能、产生依赖性、影响维生素吸收等。
1、维生素中毒
如果长期大量服用维生素，可能会导致维生素中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕、嗜睡等症状，严重时还可能会导致昏迷。出现维生素中毒后，患者需要及时停止服用维生素，并及时就医，通过洗胃、催吐等方式进行治疗。
2、身体免疫力下降
如果长期服用维生素，可能会导致体内维生素过量，加重肾脏负担，导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染。
3、影响肝肾功能
维生素主要通过肝脏和肾脏进行代谢，如果长期服用维生素，可能会导致肝脏和肾脏负担加重，容易导致肝肾功能损伤。
4、产生依赖性
如果长期服用维生素，可能会导致体内维生素摄入过量，容易产生依赖性，停药后可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。
5、影响维生素吸收
如果长期服用维生素，可能会导致体内维生素摄入过量，加重胃肠道负担，影响维生素的吸收，从而出现皮肤干燥、口腔溃疡等症状。
在日常生活中，建议患者在医生的指导下服用维生素，不可自行盲目用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果用药后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
