十岁男孩可以适当吃富含蛋白质、钙元素、维生素等营养物质的食物，有助于长高。同时还可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
1.富含蛋白质：如果想要促进身体的生长发育，在平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于骨骼的生长和发育。
2.钙元素：钙是人体内含量最多的无机盐之一，也是构成骨骼的重要成分。因此在日常生活中可以适量食用含钙丰富的食物，如虾皮、豆制品、奶酪等，以满足机体对钙的需求，从而帮助孩子长高。
3.维生素：维生素C可以帮助身体吸收铁质，增强免疫力，并且还具有抗氧化的作用，对于孩子的成长发育也有一定的好处。常见的富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃、西红柿等。
4.碳酸钙D3颗粒：碳酸钙D3颗粒的主要成分为碳酸钙与维生素D3，其中碳酸钙为补钙剂，可用于预防和治疗骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。而维生素D3属于一种脂溶性维生素，可参与体内钙磷代谢，并维持其正常水平，也可用于防治维生素D缺乏症。
5.葡萄糖酸钙口服溶液：葡萄糖酸钙口服溶液是一种矿物质类药，主要成分为葡萄糖酸钙，临床上主要用于治疗及预防钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
需要注意的是，上述药物均需严格遵照医生指导使用，避免盲目自行用药，以免引起不良反应，损害身体健康。
