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踢球小腿肌肉酸痛

李靖 全科
绵阳市中心医院 三甲
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踢足球时小腿肌肉出现酸痛的症状,可能是由于运动不当、乳酸堆积、拉伤、炎症、缺钙等因素导致。建议患者及时到医院进行检查,在医生的指导下明确病因,并且积极治疗。

1.运动不当:在踢球的过程中如果运动量过大或者时间过长,就可能会引起局部肌肉疲劳,从而产生大量乳酸并堆积于体内,就会造成肌肉酸痛的现象发生。此时一般不需要特殊处理,可以通过适当休息来缓解症状。

2.乳酸堆积:在剧烈活动后,身体内的无氧代谢增加,产生的乳酸不能够被机体完全分解掉,就会形成大量的乳酸沉积在关节部位和肌肉内,因此会出现踢球以后小腿肌肉酸痛的情况。对于这种情况可以使用热水袋热敷腿部,促进血液循环,加速乳酸吸收,也可以通过按摩的方法来进行改善。

3.拉伤:如果踢球的时候用力过度,会导致局部软组织受到损伤,甚至还会出现肌肉纤维断裂的情况,所以会感觉小腿有明显的疼痛感。此种情况可以在受伤后的48小时内冷敷患处,48小时后热敷,以促进淤血消退,帮助减轻肿胀、疼痛等不适。

4.炎症:当患者的膝盖部位存在无菌性炎症或者是化脓性炎症时,则会在炎症刺激下引起上述表现。通常需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行抗炎止痛治疗。

5.缺钙:若患者本身存在缺钙现象,则会使骨骼变得比较脆弱,也容易使肌肉兴奋性增加,进而出现抽筋以及酸痛等情况。对此可遵医嘱应用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物补钙治疗。

除了以上几种常见的原因外,还可能与骨癌有关。该疾病是一种恶性肿瘤,随着肿瘤体积的不断增大,会对周围的神经组织造成压迫,也会伴随不同程度的疼痛感。此时则需要及时前往医院就诊,完善X线等相关检查,确诊后配合医生进行手术切除治疗,必要时还需要搭配放化疗等方法辅助治疗。

2023-12-22浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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踢球小腿被踢现在肌肉有点僵硬,多考虑是局部损伤、肌肉痉挛、肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等原因造成的,建议患者及时就医,根据引起的病因对症治疗。

1、局部损伤

如果在踢球时,没有做好防护,可能会导致小腿部位受到损伤,从而出现局部红肿、疼痛等症状,如果没有及时治疗,可能会导致局部肌肉出现僵硬的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解,从而促进局部血液循环,有利于症状的改善。

2、肌肉痉挛

如果在踢球时,没有做好热身,可能会导致局部肌肉发生痉挛,从而出现局部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行改善,也可以通过热敷的方式进行缓解,从而促进局部血液循环,有利于症状的改善。

3、肌肉拉伤

如果在踢球时动作过于剧烈,可能会导致小腿部位的肌肉拉伤,从而出现局部红肿、疼痛等症状,如果没有及时治疗,可能会导致局部肌肉出现僵硬的情况。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善,48小时后可以通过热敷的方式进行缓解,也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、韧带损伤

如果在踢球时,动作过于剧烈,可能会导致韧带部位受到损伤,从而出现局部疼痛、压痛、肿胀等症状,如果没有及时治疗,可能会导致局部肌肉出现僵硬的情况。患者可以通过支具外固定的方式进行治疗,也可以通过石膏外固定的方式进行缓解,还可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

5、骨折

如果在踢球时,受到了严重的外伤,可能会导致小腿部位的骨头出现骨折的情况,从而出现疼痛、肿胀、活动受限等症状,在休息时可能会出现肌肉僵硬的情况。建议患者可以通过手术切开内固定的方式进行治疗,也可以遵医嘱通过多吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够促进肌肉的恢复。

如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时到正规医院的骨科就诊,以免延误病情。