维生素B2和B6对治疗失眠没有明显的效果，具体需要根据失眠的原因来分析。失眠可能是精神压力大、环境因素、神经衰弱等原因引起的。
1、精神压力大
精神压力大是指在日常生活中，因生活、工作、学习等原因，导致精神紧张、压力过大，从而造成入睡困难、睡眠质量下降、注意力不集中等症状。患者可在平时生活中适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于缓解压力，从而改善失眠症状。必要时，也可遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，如谷维素片、维生素B2片等。
2、环境因素
环境因素是指在睡眠环境中，光线、声音等因素对睡眠造成干扰，从而引起失眠。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前不要开太明亮的灯，睡前也不要长时间玩手机，可以适当听一些舒缓的音乐，有助于改善失眠症状。
3、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可出现易疲劳、失眠、情绪激动、易激惹、肌肉萎缩等症状。可在平时生活中适当进行运动，如游泳、爬山、瑜伽等，有助于缓解压力，从而改善失眠症状。必要时，也可遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。
除以上原因外，还可能是抑郁症、焦虑症等原因引起的，建议患者及时前往医院就诊，明确原因后进行规范化治疗。
