通常情况下，190cm等于5公斤，即5.4斤，但此数值仅为参考值，而不是准确数值。因为每个人的身高、体重受到多种因素的影响，如遗传因素、饮食因素、运动因素等，所以每个人的体重也会有所不同。
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志，过瘦或过胖都不利于健康，甚至会增加某些疾病的风险。体重过轻可能会导致营养不良，从而出现贫血、低血糖等疾病。体重过重可能会导致高血压、糖尿病等疾病。体重过轻可能是由于营养不良、胃肠道吸收障碍等原因导致，而体重过重可能是由于饮食过多、运动过少等原因导致。
建议在日常生活中保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，以维持体重均衡。如果出现体重异常的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
