身上扭气了，一般是指扭伤，患者可以通过一般治疗、局部冷敷、制动、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果身体扭伤的情况并不是特别严重，没有出现骨头错位的情况，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。
2、局部冷敷
如果扭伤的情况比较严重，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现皮下淤血的情况。可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进血液的吸收，有助于改善不适症状。
3、制动
如果身体扭伤的情况比较严重，导致局部的肌肉发生了损伤，可能会出现剧烈疼痛的情况，甚至会影响到正常的生活，患者可以通过制动的方式进行处理，也可以通过石膏固定的方式进行改善。
4、药物治疗
如果身体扭伤以后，患者出现了局部剧烈疼痛的情况，可以在医生的指导下，配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，从而达到止痛的目的。
5、物理治疗
患者还可以通过红外线烤电、微波理疗等方式进行辅助治疗，从而促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。
如果患者出现身体不适，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
