通常情况下，没有什么姿势容易排出经血的说法。患者可以通过平躺、臀部抬高、腰部垫高、按摩、热敷等方式排出经血。
1、平躺
月经期间，患者可以采取平躺的姿势，有利于经血排出体外。同时，还可以促进子宫收缩，有利于缓解痛经的症状。
2、臀部抬高
患者也可以通过臀部抬高的方式，将臀部抬高，有利于经血排出体外。同时，还可以减轻盆腔充血的情况，有利于缓解痛经的症状。
3、腰部垫高
腰部垫高可以使盆腔处于微微隆起的状态，有利于经血排出体外。同时，还可以减轻盆腔充血的情况，有利于缓解痛经的症状。
4、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进血液循环，有利于经血排出体外。同时，还可以缓解疲劳、放松身心的作用。
5、热敷
患者还可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，可以促进血液循环，有利于经血排出体外。同时，还可以缓解痛经的症状。
需要注意的是，上述方法只适用于症状较轻的患者，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
