血小板压积一般是指血液中血小板的体积占全部血液容量的百分比。通常情况下，血小板压积为0.31%是不严重的。
正常成年人的血小板压积在0.1%-0.28%，而患者的血小板压积为0.31%，已经超出了正常的范围值，说明患者体内的血小板含量过高，可能是由于剧烈运动、大量饮酒等原因引起的，一般不会出现明显的不适症状，也不会对身体造成太大的影响。建议患者及时到正规医院进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。如果是剧烈运动引起的，可以通过多卧床休息的方式进行缓解，在一定程度上能够改善此情况。如果存在原发性血小板增多症等疾病，则需要遵医嘱使用羟基脲片、注射用重组人干扰素等药物进行治疗。
日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以多吃富含维生素C的食物，从而增强自身的免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，避免耽误病情。
