B6一般指维生素B6，女性每天吃一片维生素B6的好处主要包括缓解呕吐、改善皮肤状况、缓解疲劳、缓解月经期症状、治疗贫血等。
1、缓解呕吐
维生素B6属于一种水溶性维生素，可以参与体内氨基酸的代谢，也可以促进神经递质的合成，在一定程度上可以缓解妊娠期呕吐。如果女性出现呕吐的情况，可以在医生的指导下适当吃维生素B6进行治疗。
2、改善皮肤状况
维生素B6具有促进皮肤代谢的作用，也具有抑制皮脂分泌的功效，可以改善皮肤状况，在一定程度上还可以辅助改善痤疮、皮炎等疾病引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。
3、缓解疲劳
如果女性在平时经常做重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，此时可以遵医嘱吃维生素B6进行治疗，通常具有一定的作用。
4、缓解月经期症状
该药物具有调节神经的功效，也具有促进体内血液循环的作用，在一定程度上还可以达到缓解月经期症状的效果。如果女性存在月经期症状等方面的疾病，可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。
5、治疗贫血
维生素B6还可以促进体内红细胞的生成，也可以达到改善贫血的效果，如果存在缺铁性贫血等方面的疾病，可能会出现面色苍白、身体乏力等症状，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。
建议患者在医生的指导下合理使用该药物，避免私自盲目服用，也要避免多服或少服，以免给身体带来不必要的损伤。在日常生活中，女性要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃补血类的食物，从而为身体补充所需要的营养。
