男性吃维生素B6的好处一般有改善皮肤状态、营养神经等，坏处一般有腹泻、头痛、恶心、呕吐等。
1、好处
维生素B6是人体内辅酶的重要组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢，对大脑神经有一定的好处，可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有光泽，减少皮肤的色素沉着，还可以改善失眠多梦的情况。此外，维生素B6还可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化，可以改善腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
2、坏处
维生素B6一般没有明显的坏处，但如果长期过量服用，可能会导致男性体内维生素B6过量，出现腹泻、头痛、恶心、呕吐等不适症状。此外，长期过量服用维生素B6还可能会导致患者出现手脚麻木、周围神经炎等神经系统症状。
需要注意的是，维生素B6一般需要在医生的指导下服用，患者不可自行盲目用药，以免由于用药不当而出现不适症状。另外，如果患者服用维生素B6后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
