湿气重吃补气血的补品合适,但不建议过量食用。
湿气重多考虑是长期处于潮湿的环境中引起的,也可能与饮食不当、长期熬夜、过度劳累等原因有关,通常会出现头身困重、四肢酸楚等症状。补气血的补品一般有阿胶、红枣、枸杞、人参等,适量食用可以起到补气养血的作用,有利于身体的恢复。但要注意适量食用,如果过量食用,可能会导致体内湿气过重,从而出现身体乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状,不利于身体的恢复。
如果体内湿气过重,患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、藿香正气胶囊等药物进行治疗,具有除湿的作用。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。日常生活中,患者要注意自身保暖,避免长期处于潮湿的环境中。同时,患者也要注意饮食健康,可以适当吃清淡易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等,避免食用生冷、辛辣、油腻的食物,如冰淇淋、辣椒、炸鸡等,以免加重病情。