B12一般是指维生素B12，身上缺维生素B12可能会导致患者出现皮肤瘙痒、记忆力减退、肢体麻木、贫血、食欲不振等危害。
1、皮肤瘙痒
维生素B12是人体内所必需的一种维生素，可以促进红细胞的发育和成熟，如果患者体内缺乏维生素B12，可能会导致皮肤的营养不良，从而引起皮肤瘙痒的症状。患者可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，也可以通过多吃富含维生素的食物进行缓解，比如胡萝卜、香蕉等。
2、记忆力减退
维生素B12是人体内所必需的一种维生素，可以促进神经系统的发育，如果患者体内缺乏维生素B12，可能会导致记忆力减退的症状。患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗，也可以通过多吃富含维生素的食物进行缓解，比如鸡蛋、牛奶等。
3、肢体麻木
维生素B12可以促进身体内的血液循环，如果患者体内缺乏维生素B12，可能会导致肢体麻木的症状。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗，也可以通过多吃富含维生素的食物进行缓解，比如猕猴桃、橙子等。
4、贫血
维生素B12可以促进身体内红细胞的发育和成熟，如果患者体内缺乏维生素B12，可能会导致红细胞的发育和成熟障碍，从而引起贫血的症状。患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗，也可以通过多吃富含铁元素的食物进行缓解，比如猪肝、猪血等。
5、食欲不振
维生素B12可以促进胃肠道内消化液的分泌，如果患者体内缺乏维生素B12，可能会导致胃肠道内消化液分泌减少，从而引起食欲不振的症状。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B12注射液等药物进行治疗。同时，在饮食上建议患者可以适当进食富含维生素B12的食物，如猪肝、鸡蛋黄等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
